Définition de psychothérapie :

C’est une méthode thérapeutique que l’on définit comme un traitement psychologique d’un trouble mental, des perturbations comportementales ou pour tout autre problème pouvant entrainer une souffrance ou une détresse psychologique. Elle a pour but de faire apparaitre des changements dans le fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental du patient.

Les bienfaits d’une psychothérapie :

• Stopper les phobies, les angoisses, anxiété, panique, déprimes récurrentes …
• Trouver une solution à des problèmes affectifs ou relationnels (obsessions, timidité, estime de soi …)
• Modifier des comportements qui nuisent au bien être du patient (stress, maux imaginaires …)
• Certaines personnes y ont recours pour acquérir des nouveaux outils pour améliorer la réalité de leur vie
• Bien être et développement personnel

Les différentes psychothérapies :

• La psychanalyse
• La thérapie cognitivo – comportementale
• Les thérapies brèves
• La thérapie humaniste
• Les thérapies psychocorporelles
• Les thérapies systémiques